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최태영 강사의 팬페이지
멘토형 소통 전문가 https://learntopia.connectvalue.net/
최태영 강사 873 3
'밝고 건강한 삶'을 위한 주도적 교육

자신감(학습자의 눈높이에서 자상한, 실증 이론과 직장 경험에 기반한 신뢰성, 예술에 기반한 감성 소통)있는 강의

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강의 정보

일하는 즐거움 향상을 위한 스트레스관리 교육
  • 강의명
    일하는 즐거움 향상을 위한 스트레스관리 교육
  • 강의분야
    스트레스 관리
  • 강의시간
    4 시간 0
  • 강의대상
    생산·제조
    기업, 전사원

    영업·고객상담
    기업, 전사원
  • 학습자수
    50
  • 강의 개요
    1. 교육 목적 
    가. 조직 구성원의 직장 스트레스를 관리하여 정서 회복에 도움을 주고 일하는 즐거움을 향상한다. 

    2. 교육 목표
    가. 스트레스와 번아웃에 대한 긍정적 이해로 업무의 거리감과 관계의 냉소성을 줄인다.
    나. 감정의 발현 원리를 이해하고 자기 감정을 인지하며 정서를 회복한다.
    다. 일하는 즐거움을 높여 업무 생산성 향상을 지원한다.

    3. 교육생 기대효과
    가. 스트레스 긍정적 이해와 부정적 영향 관리로 직장 내 건강한 생활을 유지할 수 있다.
    나. 감정을 인지하고 정서를 회복하여 관계에서 발생한 미해결 감정을 해소할 수 있다.
    다. 일하는 즐거움와 직무 성취도를 높여 업무 생산성을 향상할 수 있다.
  • 교육 안내문

커리큘럼

커리큘럼
시간 주제/모듈 세부내용 강의 형태
09 :00 ~ 09 :50 (50분) M1. 빗속의사람 그림 검사
º 스트레스의 긍정적 이해
- 빗속의사람(D.A.P.R) 그림 검사 실습
- 그림을 통한 스트레스 상황 점검 및 해석 연습
게임, 강의, 시청각
10:00 ~ 10:50 (50분) M2. 스트레스 관리
º 스트레스 유형별 관리
- 스트레스 반응 중요성 : 해소가 아닌 관리의 관점
- 스트레스 유형별 대응 : 3가지 유형과 방안
- 회복탄력성 (KRQ-53) 점검
실습 강의 토의
11:00 ~ 11:50 (50분) M3. 번아웃 예방
º 번아웃 이해&감정 연습
- 번아웃에 대한 올바른 이해
- 일과 삶의 균형을 높이기 위한 방법 학습
- 감정 인식 및 발현 원리 이해로 부정적 감정 관리
실습 강의 토의
12:00 ~ 12:50 (50분) M4. 업무 몰입 향상
º 업무 몰입과 생산성 향상
- 일하는 즐거움과 일상의 행복
- 업무 몰입 단계에 따른 생각·감정 이해
- 몰입 유형별 성취도 향상 방법 토의
시청각 강의 토의

대표 강의 교안 이미지

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